不管是正在接受或未正式踏入諮商的個案，諮商有效性應都是其所關注與不斷評估的。身為心理師，也時常被親友問及「諮商真的有效嗎？」這個問題，而這個問題老實說並不好回應，因為它並不是單純的是非題。

在接觸諮商前，一個可能冒出的疑問是，心理諮商跟找朋友聊天有什麼不一樣的地方。
其實會有這樣的疑問是正常的，畢竟心理諮商與聊天確實有相像的地方；然而，也有許多的不一樣。
本篇著重介紹與比較心理諮商與聊天的異同性，希望能讓大家更了解心理諮商是什麼。

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