不一致的應對姿態

根據薩提爾(Virginia Satir)的臨床觀察，人們在壓力下常採用不一致溝通(如話語內容與非語言訊息、內在情感不相符)，此不一致溝通乃從原生家庭中習得，為一種自我保護措施。當自我價值受到威脅或感到不安全時，個體會自動化呈現兒時習得之即時反應，包含討好(忽略自我，在乎他人與情境)、指責(否定他人，重視自我與情境)、超理智(忽略自我與他人的內在經驗，只關注情境)、打岔(忽略自我、他人、情境)四種主要的不一致應對姿態。

不一致溝通為在成長過程中必要的自我保護措施，然在當前人際情境可能形成無效或失功能的互動模式，而在了解此互動模式的意義與各種影響後，可增進自我對不一致應對姿態的覺察，並作為關係改善與轉化的基礎。

藉由本篇內容，希望可以讓大家對不一致的應對姿態有基本的認識!

【參考資料】

成蒂（2019）。我們之間：薩提爾模式婚姻伴侶治療。心靈工坊。

#廖專晶臨床心理師