培養孩子情緒安全感（上）：五要原則

【培養孩子情緒安全感】(上)－「五要」原則

照顧者可以每天花「五分鐘」時間，和孩子「一對一」的遊戲，遊戲期間掌握「五要三不」原則，以培養孩子的情緒安全感。
本篇將先介紹「五要」原則
（詳細操作與例子請參考圖片內容）

1. 要具體讚美
　增加被讚美行為出現的頻率
　建立孩子自尊
　增加與照顧者的正向經驗
2. 要回應
　孩子開口說話時給予回應讓他知道有被關注、理解
　增加對話的機會
　再確認聽到的訊息
3. 要描述行為
　讓孩子知道自己時刻被關注
　增加孩子對行為的覺察
　示範口語表達的方式
4. 要模仿
　增加孩子引導性、控制感
　促進兩人的互動
　學習觀察與模仿
5. 要有熱情的全心投入
　情緒上感覺被認同
　真誠、一致的展現
　感受到被喜歡、被重視

之後，將針對培養情緒安全感的三個NG行為進行說明。
讓我們先用每天五分鐘，練習「五要」原則吧！

#鄭雅方臨床心理師
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