心理師讀心理書-創傷會遺傳

農曆年時相信很多人都會覺得，要在過年期間與一個又一個家人親戚見面，是一件壓力很大的一件事情。如果感覺開始渾身不對勁，比如開始身體疼痛、失眠、情緒起伏，或甚至焦慮憂鬱等等，這些的感受是很正常的壓力反應，也跟我們要面對家庭屬於自己的，甚至是整個家族的創傷有關。

精神分析師加莉特・阿特拉斯（Galit Atlas）引述分析師瑪利亞・托克（Mária Török）與尼可拉斯・亞伯拉罕（Nicolas Abraham）的話：「糾纏我們的不是逝者，而是其他人的秘密在我們體內留下的缺口」，她說到，這些來自家族的創傷，常常就像鬼魂一般糾纏著我們，讓我們像被附身一般地，透過身體或心理的方式經驗創傷。

書中她用了一個出軌的女性伊芙作為案例。伊芙是個擁有美好婚姻與孩子的女性，但伊芙還是感覺，生活中所有事物都了無生氣，直到的生活中遇見了外遇對象喬許，她說，在外遇的那刻，有種活過來的感覺，但面對這種罪惡感與衝突，伊芙覺得太過痛苦而前來諮商。在加莉特耐心的陪伴與分析後，伊芙說起了她的家族故事。原來伊芙的母親莎拉，在12歲那年面對了母親罹患癌症死去的創傷，自此莎拉就帶著這樣的創傷成長。

在伊芙的心裡，母親莎拉有時讓自己感受到死氣沈沈，似乎心裡有著什麼情緒，也常常與伊芙說到外婆過世的最後一刻，以及當時的體驗。伊芙也說到，她在12歲那年，抱了一隻流浪狗回家，結果母親要她把狗丟回去原來的地方，結果狗兒隔天死在伊芙家對面。而伊芙遇見外遇對象喬許時，也是女兒12歲時。伊芙透過性和外遇，試著彌補、撫慰、或甚至拯救這個流傳在這個家族女性間的死亡創傷。對伊芙來說，即便她沒有直接經歷外婆離世的創傷，但這個死亡的創傷以及未解決的哀悼，卻像基因遺傳一般地傳遞到後代，並以不同的方式呈現在身體與心靈之間。

我們每個人，每個家庭，都有一段自己的歷史。我們得去記得歷史的真相，沒有能夠理解歷史的人，通常也得重複這段歷史。因為那些古老家族的秘密，其實仍然住在我們體內。

【參考資料】Atlas, G. （2022）。創傷會遺傳：解開創傷的世代遺傳之謎，卸下潛意識單在身上的痛楚（胡訢諄譯）。三采文化。（原著出版於2022年） Atlas, G. (2022). Emotional Inheritance: Moving beyond the legacy of trauma. Hachette UK.

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