減少孩子的挑戰行為(下)

在了解的孩子的獨特性後，接下來，我們可以透過以下幾個技巧，來幫助我們更進入孩子的世界並減少孩子出現挑戰行為：（1）傳達同理：所謂的同理是透過我們的語言、語調、臉部表情和其他肢體語言，來向孩子傳達「我知道你的感覺」、「我了解你正在經歷的事」，讓孩子感覺到被理解、被接納，而不是試圖否認或改變孩子的感受。當孩子感覺到 「被接住」的時候，往往就能讓孩子的情緒慢慢地平靜下來。然而在傳達同理時，仍然需要考量到每個孩子的獨特性，有的孩子對於語言的接受度可能沒那麼高，那麼我們可以坐在孩子的身邊，以肢體語言（如：凝視、臉部表情、手 勢和身體姿勢）來傳達我們的同理。（2）傾聽語言以外的訊息：每個孩子可能都會有不同程度的溝通能力，特別是特殊兒，有的孩子可能無法用言語來表達他內心的感覺與想法。然而不管孩子的溝通能力如何，仔細的傾聽「語言」以外的訊息很重要。我們可以觀察孩子的表情、姿勢、身體動作、移動速度、眼光注視的方向和焦點、手勢和肢體語言等各方面的變化，試著去感受、去了解孩子在特定時刻的身體動態變化，將有助於我們能夠更進入孩子的世界。（3）啓發性提問：對孩子提問，邀請孩子一起來思考如何克服所面對的挑戰，傾聽孩子的回答，我們將更可以從孩子的角度去看問題，同時幫助孩子發展解決問題的能力。同樣的，當我們要問孩子問題的時候，一樣需要考量孩子的溝通能力，溝通能力比較好的孩子我們可以問他「你覺得怎麼做會比較好呢？」，而溝通能力比較弱的孩子，則會用行動來表達他看待問題的方式，因此我們可以給他引導，並等待孩子做出反應。（4）特殊時光：當我們與孩子一起安排共度特殊時光的時間，可以幫助我們培養與建立彼此互相尊重及充滿愛的關係，同時更可以幫助我們進入孩子的世界。需要注意的是，在這個特殊時光裡，最重要的就是「專心」陪伴〈絕對不是只在一旁滑手機〉，跟隨孩子的引導，陪伴孩子做他想做的事，或是計畫彼此都能夠享受的活動，參與其中，讓我們更能夠了解到孩子的獨特觀點，進入孩子的世界，並在孩子遇到挑戰的時候，提供更多適合他的幫助。（5）在糾正前先連結：孩子難免犯錯，在糾正孩子的行為之前，我們要先讓孩子感受到我們對他的愛。我們可以靠近孩子，蹲下來，與孩子的視線保持在同樣的高度，接著以固定的音量、不帶情緒或較為輕鬆的語調說話，確實傳達愛的訊息，讓孩子感受到我們愛他的程度遠超過於對他所犯錯誤的擔憂，減少孩子的緊張、擔心或害怕的情緒。當我們了解孩子犯錯也是一個學習的機會時，也許我們就能夠減少在面對孩子犯錯時的強烈情緒，而更能以溫暖、關愛的態度來與孩子互動。

【參考資料】

1.陳玫玟(譯)(2021)。跟阿德勒學正向教養：特殊需求兒童篇：撕下診斷標籤，幫助孩子面對日常挑戰，培養韌性、負責與適應力。台北市：日月文化出版股份有限公司。(Jane Nelsen, Steven Foster, & Arlene Raphael, 2011)

2.陳玫玟(譯)(2020)。跟阿德勒學正向教養：解決日常教養問題 1001 種方法：溫和堅定 27 種態度 × 92 個教養現場難題，簡單實用，育兒更輕鬆！。台北市：日月文化出版股份有限公司。(Jane Nelsen, Lynn Lott, & H. Stephen Glenn, 2007)

圖片來源：

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#林怡君臨床心理師