看我玩吧！ -協助孩子遊戲的家長指南-

遊戲是孩子在發展過程很重要的環節。

我們在心理治療的過程中，也會採取一些類似的方式來協助孩子的心智發展跟情緒的因應！

英國的Tavistock診所有發行的一本「Watch Me Play!」的手冊給了我們一些日常當中很重要的提醒。

今天，就來跟大家整理一些我覺得很重要的提醒。

簡單來說，Watch Me play！是一個和孩子互動的「特別時間」

每天花最多20分鐘（5-10分鐘也行）的時間在跟嬰幼兒玩遊戲的過程中，關掉所有外部的訊息（電視、音樂），專注在孩子身上，讓孩子主導一切。

（每個家庭狀況不一樣，有的一週兩次或是兩天一次也無坊，不要反而讓自己有太大壓力，孩子是會感受到的。）

以下是一些給照顧者們的一些建議～

#1準備一些適合他們的玩具或媒材（文章的最後有玩具的推薦清單呦！）

►小提醒：不要電子產品，或會主動發出聲響、錄音、燈光的玩具。但可以準備一些會發出聲音（像是沙沙聲），這裡的重點是，這個玩具可以讓孩子掌控跟選擇的。有時候，孩子第一個玩具可能會是我們，他們或許跑來看著你、摸你。這時候可以觀察他們是怎麼跟你互動的。

#2讓孩子們主動，選擇他們要做的事。

►過程我們給孩子專屬的時間，這個特別的時刻，不需要加入太多自己的想法和觀點，孩子或許做一件事情做不好，但他不一定要你的建議，他或許什麼都不做，他可能需要休息。他正在做的事情，可能會讓我們很困惑，但那正是他在創造的過程，不用太快期待有個完整、正確的結果。

有時候他們會邀請你加入，那就接受他的邀請吧！孩子會告訴你，他要你做什麼，而我們就跟著他的世界去玩耍吧。他或許會需要我們幫助他，那就看看他們需要我們怎麼樣的幫助吧，用他們要的方式，提供支持～

🙋‍♂️在這個「特別的時間」中，我們可以減少一些平常我們會教導的事。

☀︎盡量不要催促孩子，給他足夠的時間去看著環境、看著自己，休息也沒關係

☀盡量不要教導孩子，像是這是什麼名字、這是紅色、這是藍色

☀盡量不要糾正孩子，像是這樣才對呦、你弄錯了，他不是這樣用的。

☀盡量不要指導孩子，你要這麼做、你可以這麼做

☀盡量不要在時間還沒結束就開始收拾東西

#3觀察和回應

►觀察：在這過程中，我們要做的就是觀察孩子正在做些什麼，他對什麼感興趣？他經常做什麼事？他很喜歡做些什麼？他已經開始在練習什麼？（有時也可以注意自己在觀察的過程覺得困難的部分是什麼，自己被勾起什麼感覺，但重要的是，觀察焦點還是在孩子身上）

►回應：其實不用很複雜，簡單的回應就好。在這20分鐘內，針對下面不同面向都是可以回應孩子的。

🐵臉部表情：單純地對他的微笑，給以回應，不論是單純也微笑，或是感覺到驚喜。溝通的最一開始其實不一定要是語言，一個動作、眼神、笑容都是～

🐔跟他對話：孩子其實很喜歡自己創造出來的聲音遊戲，用類似的聲音回應孩子的聲音會讓他有更多創造的可能，也可以發現你是能夠用他的方式跟他玩的。（可以改變不同的速度或語調跟他玩，但不是要操控孩子跟隨自己）

🐝表現興趣：觀察孩子在做什麼，並且好奇跟興趣，可以說出來你看到的，像是「哇，你可以看到亮亮的顏色」、「哇，你緊緊抓著綠色。」、「喔～～你選擇了黃色欸！」

🦁描述行為：透過我們的描述，其實他也在理解自己正在做什麼，像是「你拿著火車耶。」、「你站起來了！」、「你正在試著翻身！」、「你讓小動物躺下了」、「你正在觀察四周，在想接下來要幹嘛。」

🐶談談情緒：孩子對於自己的情緒常常是一團的，他可能也不太知道自己正在發生什麼事，大人們如實的反應其實也很重要，「像是你覺得很享受這個玩具」、「你看起來有點累了！」、「你很生氣這個東西打不開！」、「你覺得很難過！」、「你很氣剛剛有人經過干擾到你了！」

🐰發出提問：跟孩子玩的過程，提問也會讓孩子開始發展心智，去想想自己是要做些什麼，也是培養自我發展的過程。所以有時候也可以問問：「你想要去外面嗎？」、「你在伸手是想要摸我嗎？」、「你在叫我加入你嗎？」

‼️這些都是很好的回應，不過這些反映都不是要孩子停下來聽你說，我們可以在旁邊說給他聽就好，我們目的不是要中斷他的遊戲‼️

可能有些人會覺得回應還是太困難了，但其實只要掌握「如實」這件事就好，甚至也不用擔心反映負向情緒讓孩子知道，情緒的學習其實沒有太早太晚的問題，如果當下沒有認識到情緒，卻是如此的不舒服，反而可能是一種很混亂的感覺。

或許有些人會擔心突顯失敗導致孩子太挫折，但我們可以透過我們欣賞的眼光，陪他一起經歷這個過程。

也許是一點小小的讚美，像是「這是一個很好的嘗試欸，這個很難你很挫折，然後你也一直在努力。」又或是「你覺得這個太難了對不對，你正在讓自己去找別的有趣的事情來做，你很棒，正在幫自己做選擇。」

但也可以只是反映就好：「哇～你很難過對嗎？」就好了，孩子會感受到你的理解，也透過你的理解去認識自己。有時候過多的鼓勵，或許也是大人們擔心孩子無法承受負面情緒。

#4和其他大人討論自己小孩的遊戲：

這一點蠻重要的，在照顧孩子的過程我們都可能會受到很大的衝突還有困難，而孩子們的直接反應，也常常勾起我們在當孩子的時候，相關的一些情緒。（像是哭泣讓人慌張、攻擊讓人憤怒...）

而這些東西，如果能夠跟其他大人、相關專業人員討論，對自己跟孩子的遊戲，也是會有幫助的。

畢竟在孩子的遊戲當中，我們幾乎是用自己的心力跟身體在投注在裡面，事後關注自己也是很重要的，所以我們也不是要全天候都這樣專注在孩子身上。

這裡會提到一件小技巧，「建立儀式」。

►怎麼開始跟結束這個特殊的時間？

這沒有絕對的方式，但有一個開始跟結束的儀式是重要的，我們可以有一套自己的方式（讓孩子看著你收拾玩具，也是一種結束的儀式。而拿出遊戲箱，或是唱一首歌，可能也就是開始的儀式。）

其實我們都可以找到一套自己的方法在這個特殊時間跟孩子互動，畢竟，最熟悉他們的還是我們自己。

文章的最後，整理一些在我自己的經驗上發現對孩子來說很重要的一些玩具跟材料的建議，也提供給大家參考。但我們都還是可以擴充跟準備更多有趣的玩具呦！

✔盒子、容器、木勺

✔娃娃、泰迪熊、絨毛玩具

✔娃娃屋和家具、玩具電話、醫療玩具、烹飪玩具

✔木頭娃娃、玩具農場和野生動物、大自然景觀玩具

✔玩具火車、各種類型︎的小型玩具車

✔毯子、靠墊、軟球、軟棒、

✔圖畫紙、蠟筆或彩色筆、手指畫顏料、顏料及畫筆

【參考資料】 Wakelyn, J., & Katz, A. (2020). Watch me play! Manual for parents, Version 2.

圖片來源：https://www.dribbble.com

#何彥廷諮商心理師

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