神經回饋訓練 (Neurofeedback)：實現讀心術的科學儀器？！

什麼是神經回饋訓練？

神經回饋訓練也是一種腦波訓練，透過儀器將腦波狀態以具像化方式即時呈現出來，藉以更有效的調控大腦功能。

不同腦波頻率有其對應的心理狀態！

對於注意力不足過動症的個案，在與分心、恍神有關的慢波Theta(4-7Hz)較活躍，而代表專注狀態的快波Bata(16-20Hz)則顯得較微弱。

實現讀心術的科學儀器？！

當要判斷一個人是否處於專注狀態時，傳統上可以透過行為觀察而知。但有了神經回饋儀器後，則能將其對應於專心狀態的腦波即時回饋出來，進而判斷其是否處在專注的狀態。

相關應用領域

神經回饋訓練目前已廣泛運用在提升注意力、降低焦慮、改善失眠...等地方。對注意力不足過動症的治療效果，更具有堅韌的研究證據支持。

2020年底，好日子治療所曾在精健會嘉年華中，讓民眾體驗趣味版腦波訓練。

照片中，如何運用注意力讓球飛起來的呢？

之後，我們將進一步介紹神經回饋如何運用於提升專注力！

圖／文： #鄭雅方臨床心理師

#好日子心理治療所
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