親子之間的衝突與攻擊行為

當我們面對孩子的攻擊行為時，常常讓我們很苦惱。

而孩子也正在面對自己的攻擊行為學習如何表達，這對他們的成長有深遠影響。

我們的耐心、愛心、經驗和知識是他們成長過程的指引。

每個孩子都是獨特的，他們需要我們的理解、支持和引導。

同時，我們也應該善待自己，因為在照顧孩子的過程中，我們也在學習如何照顧自己。

攻擊行為通常源於孩子情緒或需求的表達，

當我們能夠真正聆聽和理解背後的原因時，

往往能更有效地應對。時間不足是現代家庭面臨的挑戰之一，但即使短短的30分鐘交流，也能積累彼此的關心和愛意。

面對攻擊行為，我們可以採取兩種主要策略來應對：

1.設限：

在溝通中明確界定什麼行為是不可接受的，並提供替代的行為選擇。這不僅能保護彼此免受情感傷害，更有助於建立良好的溝通與理解。設限的過程中，我們應以保護彼此而非約束的態度，用尊重和理解的語氣進行交流，共同決定如何設限。

2.關懷與陪伴：

攻擊行為背後通常隱藏著情緒深處的需求，我們應該努力去感受和理解對方的情感和需求。這種連結能夠讓孩子感受到被重視和關愛，同時隨著陪伴孩子的過程，也能事前預防可能觸發過於激烈情緒的處境與衝突。

但難免我們依然還是會遇到情緒激烈的情況，這種時候，照顧者與孩子能夠共同探討和尋找替代的情緒表達方式，如運動或遊戲，這將有助於情緒的釋放和穩定。

這些策略不僅幫助我們管理當下的情況，還能促進親子關係的深化和健康發展。希望我們都能在互相理解與支持中，找到親子互動的最佳方式。

#何彥廷諮商心理師

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