教養系列：與青少年談心

青少年的大腦發展階段使他們更容易陷入情緒風暴中，且自我形象、人際關係等等都在建立發展中，是人生中極端不穩定、容易徬徨、自我懷疑的時候。與他們相處確實不容易，但把握原則、努力維持住關係，總有一天可以陪伴他們度過的！

原則一、理解而非改變
1.留心生活「大」、「小」事：他們願意分享的事情都很重要，不要只偏重自己在意的某個主題，青少年們都感覺得到~
2.關注內在歷程：試圖了解他們對於事件的感受與想法，而不只在意他的行為
3.忍耐住自己的建議，除非他們主動詢問
4.多同理與尊重，切莫批評

原則二、選對時機
1.心情輕鬆時聊聊比較不會碰壁
2.他們沒有在忙的時候
青少年忙的情境有：睡覺、和朋友傳訊息、打電動、念書寫作業
可能的適當時機：吃飯時、搭車走路、運動等一起活動時
3.主動安排互動時間：邀請逛街買東西、外出吃飯、出去玩、運動等。需依照青少年的興趣去安排，並考量青少年意願以避免適得其反。

圖片來源： Icons
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