神經回饋訓練 (Neurofeedback)：提升注意力表現

神經回饋訓練 (Neurofeedback) 應用於提升注意力表現

> 在注意力不足過動症的族群中
慢波Theta(4-7Hz)多、快波Bata(16-20Hz)少

> 背後原理為何呢？
1. 操作制約的學習模式：當個體慢波下降、快波上升時，播放有趣的影音做為正增強，協助大腦覺察並調整自己的注意力狀態。
2. 認知行為策略的學習：治療過程中，心理師也會結合認知行為的策略介入，幫助個體找到主動監控、提升注意力功能表現的方式。

> 好處多多！
神經回饋訓練是以實證研究為基礎的療法，
並提供你非侵入性、極少副作用、藥物治療外的另一個選擇。

> 進行方式
6歲以上，想提升注意力功能表現的兒童、青少年及成人。
次數與頻率：一週1-3次，持續訓練20-40次。
人的大腦具有可塑性，可以透過經驗去改變大腦。
但是這樣的改變需要時間與經驗的累積，並非一蹴可成。
相對的，治療效果也更能長久的維持下去。

圖／文： #鄭心理師
#好日子心理治療所
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